自己分析

心理学では必ず自己分析をします。

アドラー心理学でも交流分析でも行います。

それは冷静に自分がどういう傾向とパターンを持っているかを分析するためです。

自分傾向とパターンは主に何か問題が出た時に起こりやすく、そのパターンを知っていると対処法が変わってきます。それにより徐々に問題解決へと流れていきます。

また感情は勝手に出てくるものと決めつけがちですが、それはすべて相手と何かの目的があって、

自分でその陰性感情を選択しているにすぎません。

心理学で言う「私たちは自分の感情、考え、行動の責任者である」とは、その事を指しています。

そして感情にはいいも悪いもありません。

特に陰性感情は悪いと決めつけがちですが、陰性感情がありそれを味わいきった先には、より自分らしさを発見できる機会を与えてもらう事もなります。

その為には自分の傾向とパターンを知る必要があります。

そこから生まれる感情があるからです。

より自分らしいさを発見する為にも、自己分析をする機会を大切にしていきましょう。

☆スピリチュアル心理学講座（交流分析に基づく）

宮城県仙台市　コミュニケーションヒーリングにて10月開講予定（南仙台駅）